Hai mai sognato di utilizzare le sbarre di danza classica?
allora questa è l’allenamento che fa per te!

Barre è un’attività fitness che fonde elementi di Pilates e Danza.
La pratica di questo allenamento apporta benefici alla totalità del corpo rafforzandolo e potenziandone la muscolatura.

Il corso si svolge con i classici esercizi a terra eseguiti con e senza attrezzi; per massimizzare il risultato vengono utilizzate palle, elastici ed a volte piccoli pesi, per poi proseguire in piedi al fine di rafforzare gli appoggi e acquisire consapevolezza del proprio corpo e soprattutto della giusta postura.

I movimenti sono coreografati e la musica scandisce il tempo, la velocità ed il ritmo dell’esecuzione.

Barre aiuta a costruire e fortificare i tuoi muscoli, migliorando la postura e donando al corpo un aspetto più slanciato e tonico!