Il Nettuno Club Saxa Rubra riapre in sicurezza per sfruttare la suggestiva posizione immersa nel verde con l'allenamento outdoor!

Il nuovo planning dei CORSI FITNESS OUTDOOR, seppur ridotto a causa delle temperature di stagione a cui andremo incontro, potrà comunque soddisfare le esigenze di tutti, dalle attività olistiche al cardio fitness, dall'allenamento della forza alla tonificazione!

I corsi disponibili saranno frequentabili seguendo il consueto sistema di prenotazione tramite l’App I myClub.

CONOSCI I BENEFICI DELL' ALLENAMENTO ALL' ARIA APERTA?

L'allenamento outdoor a Novembre può sembrare un paradosso eppure lo sport svolto all'aria aperta ha moltissimi benefici oltre a quello di allenarsi in sicurezza visto il periodo delicato che stiamo vivendo.
Dal punto di vista psicologico con un allenamento outdoor si riscontra una maggiore produzione di endorfine, aiuta quindi a scaricare lo stress accumulato in questi mesi oppure per chi fa lavori sedentari d'ufficio, riduce lo stato di ansia, tensione e preoccupazione.
Inoltre contribuisce a mantenere elevati i livelli di vitamina D nel corpo per effetto della luce solare e dal punto di vista respiratorio, ovviamente, i polmoni dispongono di aria pura e non aria rarefatta e condizionata, classica delle palestre al chiuso e affollate.

L'allenamento outdoor è l'attività che allena mente e corpo!

 

Rimettiti in forma! Prenota subito la tua lezione!!

Prenotazione corsi con l' APP I myClub oppure telefonando al numero 06.33611907