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SPRINT LM
Collatina
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Obiettivo: Dimagrimento, Resistenza
Durata: 60 minuti
Intensità: Alta
LES MILLS SPRINT è un allenamento di indoor cycling ad alta intensità (HIIT) che consente di ottenere rapidamente ottimi risultati.
È un allenamento breve ed intenso, che offre risultati rapidi con un livello di impatto minimo per le articolazioni.
Il format corto delle sessioni LES MILLS SPRINT vi motiverà a sfidare i vostri limiti mentali e fisici.
Comprende esercizi ad alta intensità per lavorare nella fatica, seguiti da periodi di riposo prima dello sforzo successivo.
Sarete ricompensati raggiungendo velocemente i vostri obiettivi sportivi e bruciando tante calorie durante e dopo ogni allenamento.

BENEFICI DI SPRINT:
  •  Sviluppare la vostra massa muscolare ed allenate il vostro corpo a bruciare calorie
  •  Risultati cardio più rapidi rispetto ad allenamenti con sforzi costanti
  •  Continuare a bruciare calorie anche diverse ore dopo la fine dell'allenamento
  •  Breve ed intenso - tutto in 30 minuti
Fotografia