LES MILLS SPRINT è un allenamento di indoor cycling ad
alta intensità (HIIT) che consente di ottenere rapidamente ottimi risultati.
È un allenamento breve ed intenso, che offre risultati rapidi con un livello di impatto minimo per le articolazioni.
Il format corto delle sessioni LES MILLS SPRINT vi motiverà a sfidare i vostri limiti mentali e fisici.
Comprende esercizi ad alta intensità per lavorare nella fatica, seguiti da periodi di riposo prima dello sforzo successivo.
Sarete ricompensati raggiungendo velocemente i vostri obiettivi sportivi e bruciando tante calorie durante e dopo ogni allenamento.
BENEFICI DI SPRINT:
- Sviluppare la vostra massa muscolare ed allenate il vostro corpo a bruciare calorie
- Risultati cardio più rapidi rispetto ad allenamenti con sforzi costanti
- Continuare a bruciare calorie anche diverse ore dopo la fine dell'allenamento
- Breve ed intenso - tutto in 30 minuti