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CX WORX LM
Collatina
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Obiettivo: Tonificazione
Durata: 30 minuti
Intensità: Alta
CXWORX  fornisce l'ingrediente vitale per un corpo più forte!
Un core più forte ti rende migliore in tutte le cose che fai, dalla vita di tutti i giorni ai tuoi sport preferiti: è il nucleo che sostiene tutto il corpo.
Tutti i movimenti del CXWORX sono modulabili, quindi è un allenamento impegnativo ma realizzabile per qualsiasi livello di fitness. 
Il programma CX WORX  prevede 30 minuti di lavoro sui muscoli del core, con l'obiettivo di rafforzare quindi addominali, glutei, spalle e catena posteriore con l'ausilio di un elastico e di pesi.
E’ un allenamento adatto a tutti, breve ed efficace, capace di ispirarti a raggiungere un nuovo livello di fitness con benefici sulla forza funzionale, quindi la mobilità, l'equilibrio e la prevenzione degli infortuni. 
Coreografie e musiche del momento eseguiti da trainers LesMills virtuali permettono di raggiungere gli obiettivi con la giusta intensità e senza forzature!

CX WORX come tutti i programmi LesMills prevede nuove release ogni tre mesi.
 
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