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PRE - BOXE
Collatina
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Obiettivo: Dimagrimento, Resistenza, Tonificazione
Durata: 50 Minuti
Intensità: Alta
La Pre-Boxe è una disciplina che coinvolge tutti i muscoli del corpo e che potenzia sia gli arti inferiori che gli arti superiori.
L’allenamento consiste nell’apprendimento dei movimenti e delle tecniche del pugilato mirate unicamente al miglioramento fisico,  combina la resistenza ad un mix di potenza e velocità.
Oltre alla resistenza fisica sono importantissimi approccio mentale e concentrazione, fondamentali per la riuscita dell’esercizio. Quindi un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza infatti il contatto fisico è sostituito dal lavoro sui sacchi . 
Benefici della Pre-Boxe :
  • Aumenta la forza fisica, accelera il metabolismo permettendo la riduzione della massa grassa
  • Migliora il movimento e l’elasticità fisica
  • Potenzia sia gli arti inferiori che gli arti superiori
  • Rimedio antistress
Fotografia