BodyAttack è l'allenamento cardiovascolare per eccellenza!

Ispirandosi a diversi sport, BodyAttack Les Mills è una lezione di interval training ad alta energia, una combinazione di esercizi aerobici a corpo libero e con piccoli carichi, replica  movimenti atletici, come corsa, salti, scatti con esercizi di forza e stabilità, come squat e piegamenti sulle braccia con l'obiettivo di costruire forza e resistenza.

Grazie a BodyAttack acceleri il metabolismo, arrivi a bruciare fino a 730 calorie, ti diverti e con l’ istruttore che con musiche energizzanti ti guiderà durante l'allenamento sfiderai i tuoi limiti !

come tutti i programmi LesMills BodyAttack si rinnova ogni tre mesi con nuove release.