Le Hydro bike sono delle particolari bike che sfruttano la resistenza dell’acqua per variare l’intensità della pedalata, ciò è possibile grazie a dei particolari pedali.
L’allenamento consiste nell’alternare diverse andature sia da in piedi che da seduti.
E’ l’allenamento che garantisce il dimagrimento e la tonificazione dei muscoli di arti inferiori considerando anche il fatto che l’hidrobike fa sì che vengano impiegate più forze rispetto ad una semplice cyclette.
Ulteriore beneficio è la stimolazione circolatoria nonchè azioni benefiche per il cuore e per tutti gli organi che ne sono legati.