Corsi
ARMONIA & POSTURA
Saxa Rubra
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Obiettivo: Allungamento, Postura
Durata: 50 minuti
Intensità: Bassa
Un'attività a bassa intensità adatta a tutte le fasce di età!

Il corso mira a ristabilire l'equilibrio muscolare, nello specifico si eseguono una serie di movimenti basati sul miglioramento della postura e sulle capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.
Gli esercizi possono avere infatti di tipo terapeutico e di prevenzione, rieducando il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta ed ad assumere le giuste posture nella quotidianità.