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Studio pilates
Aries studio pilates a Collatina
FotografiaIl metodo Pilates può essere praticato da tutti e a tutte le età ed è caratterizzato da un insieme combinato di esercizi appartenenti sia alla ginnastica tradizionale, che alle discipline orientali. Ciò che rende il corso pilates a Roma originale e unico nella sua specificità è il fatto di far acquisire consapevolezza, allo stesso tempo, della propria respirazione e dell’allineamento del corpo. In tal modo, attraverso un’esecuzione fluida e regolare degli esercizi, e controllando con la massima concentrazione ogni parte del corpo coinvolta nel movimento, si trae il massimo beneficio sia per la mente che per il fisico.
A partire dal tronco (addome, glutei e schiena) e attraverso esercizi eseguiti lentamente con controllo e concentrazione il corpo assume una postura corretta e naturale e già dalle prime lezioni di pilates si percepisce una sensazione di benessere nuova ed entusiasmante. Questa ginnastica apparentemente facile da eseguire è in realtà frutto di grande concentrazione ed esecuzione corretta di oltre 500 tipologie di esercizi diversi in azione sinergica di movimenti coordinati e respirazione adattabile a qualsiasi livello di preparazione fisica.
Corsi di pilates
FotografiaE' già attivo l'Aries Studio Pilates, presso la sede di Collatina, il nuovo servizio che permette di svolgere il pilates con l'ausilio delle macchine specifiche per questa attività.
Nell'Aries Studio Pilates sarà possibile effettuare lezioni di pilates di coppia e per piccoli gruppi (4-6 persone).
Su prenotazione dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 21.00. Sabato dalle 9.00 alle 18.00.
Chiamate per prenotare la vostra lezione di pilates su misura!
Lezioni private di pilates
FotografiaIl corso pilates a Roma permette al tono muscolare di acquisire una maggiore tonicità, flessibilità e resistenza.
Inoltre, rende più fluide le articolazioni e consente al corpo di mantenere armonia e funzionalità anche in età avanzata. Inoltre la lezione di Pilates sviluppa una maggiore apertura mentale e capacità di concentrazione; permette di affrontare con maggiore forza gli stress quotidiani e, allo stesso tempo, riesce a calmare e rilassare la mente.

Per prenotare la vostra lezione di pilates privata individuale chiamate subito!
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